有滋有味 更添健康

南瓜腰果健康轻饮

原料：

南瓜200-300克   腰果6 -7颗

亚麻籽50克     牛奶100克

方法：

·南瓜切片煮熟，炒熟亚麻籽。

·将准备好的南瓜、亚麻籽、牛奶、腰果放入WMF便携式搅拌机中。

·开启机器，充分搅拌均匀即可。

功效：

南瓜含有丰富的果胶，具有很好的吸附性，能粘结和消除体内毒素，起到解毒和促进细胞再生的作用。

腰果含有丰富的维生素B1及维生素A，可以有效补充体力、消除疲劳，让气色红润且有光泽。

亚麻籽是女性的养颜好帮手，它可以改善皮肤脂肪含量，减轻种种皮肤问题，使肌肤幼滑滋润且富有弹性。

Mix &Go营养笔记

奇妙的口感加上充实的饱腹感，在疲倦的午后喝上一杯，不仅能消除疲惫振作精神，还能养颜排毒。