食材准备：

排骨 500g 

冬瓜 250g 

玉米 2根

枸杞 10g

参片 5g

香菜 若干

葱 若干

姜 若干

盐 1茶匙

制作方法：

1、将排骨切成小块后用奈彩米汤锅凉水浸泡15分钟，大火开锅后用小火煮制五分钟，捞出排骨备用。

2、用奈彩米汤锅重新放水，放入备用的排骨和玉米，再放入葱、姜、枸杞和参片，盖上锅盖，开始烹饪，煮沸后改小火继续烹饪30分钟。

3、打开锅盖，放入切好的冬瓜，再放少许盐煮制5分钟即可。

推荐锅具: 奈彩米汤锅20cm/24cm

健康烹饪提示

奈彩米汤锅的独有铸钢锅芯，让整个锅受热均匀快速，同时节约能源。其天然的健康材质能让你放心的长时间炖煮，光滑的陶瓷表面，更能耐强酸高盐，不与咸汤产生氧化反应，让您享受四季养生排骨汤的健康原味。

营养笔记

排骨富含丰富的钙质和磷脂，结合玉米富含的维生素D，能促进钙质的吸收。玉米的维生素A和玉米黄质，叶黄素等抗氧化营养，跟排骨的蛋白质相结合后，更容易被人体吸收。所以长喝四季养生汤能延缓衰老，强身健体，明目美容。